La marche santé accessible à tous
Pour tous la Rando
Un pas après l’autre, redécouvrez le plaisir simple de la marche.
Des parcours variés, une ambiance conviviale et une équipe bienveillante pour vous accompagner vers plus d’énergie et de sérénité.
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Timothée
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Informations pratiques
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Fréquence
2 randonnées par mois, le dimanche matin
Lieux
autour de Marseille (parcs, calanques, collines, littoral)
Durée moyenne
Combinez marche, renforcement et souplesse
Tarif
90 € / an
Bougez, respirez, souriez !
Bougez, respirez, partagez
“Deux dimanches par mois, on se retrouve, on marche, on discute… et on rentre le cœur léger.”
Avec Rest’En Forme, découvrez le plaisir de la randonnée santé, une activité conviviale, douce et ouverte à tous.
Deux dimanches par mois, nous partons ensemble à la découverte de nouveaux parcours autour de Marseille, entre mer, collines et parcs.
Chaque sortie est l’occasion de bouger à votre rythme, de prendre l’air et de partager un moment bienveillant en groupe.
Ici, pas de chrono ni de compétition
- Chacun avance à son rythme
- Les parcours sont accessibles à tous les niveaux
- La bonne humeur et la convivialité priment sur la performance
Chaque rando est encadrée par un éducateur formé à l’activité physique adaptée (APA), garantissant sécurité, bienveillance et encouragement.
Derrière chaque pas, une belle histoire
Pourquoi pratiquer la randonnée santé ?
Énergie
Améliore le cardio et l’endurance
Force
Renforce les articulations et les muscles profonds
Convivialité
Favorise le lien social et la motivation collective
Sérénité
Réduit le stress et améliore la qualité du sommeil
