On se bouge !
Adhérez
Rejoindre Rest’En Forme, c’est faire le choix du bien-être, du mouvement et de la convivialité.
Nos activités sont ouvertes à tous — quel que soit votre âge, votre niveau ou votre condition physique — et encadrées par des éducateurs spécialisés en activité physique adaptée (APA).
Rest' en forme
Nos formules d’adhésion
Bouge à ton rythme, selon tes envies et ton niveau. Toutes nos formules sont conçues pour t’aider à entretenir ta santé, ton équilibre et ton plaisir de bouger, dans la convivialité.
Club de marche
Marcher ensemble, à ton rythme.
-
Sorties libres en petits groupes
-
Pas d’encadrant, juste la convivialité et la régularité
-
Parfait pour maintenir le lien social et l’habitude du mouvement
-
Parfait pour maintenir le lien social et l’habitude du mouvement
Pour Tous la Rando
L’activité accessible à tous pour bouger, respirer et partager.
-
2 randonnées par mois le dimanche matin
-
Parcours variés dans les plus beaux parcs de Marseille
-
Ambiance conviviale et bienveillante
-
Encadrement par un éducateur diplômé APA
-
Idéal pour entretenir sa forme et son moral
Rando Renfo Stretching
Une séance complète chaque semaine pour renforcer ton corps en douceur.
-
1 séance par semaine (en semaine ou week-end)
-
Marche active + renforcement + étirements
-
Adaptée à tous les niveaux
-
Améliore la posture, la souplesse et le tonus
-
Séances en extérieur : Parc Borély, Longchamp, etc.
Circuits d’Activité Physique Adaptée
Le programme le plus complet pour reprendre confiance et énergie.
-
1 séance encadrée par semaine
-
Exercices sur mesure selon tes capacités
-
Travail global : équilibre, force, coordination, souffle
-
Suivi individualisé par un éducateur APA
-
Séances variées dans plusieurs parcs de Marseille
Bougez, respirez, souriez !
Essai gratuit
Avant d’adhérer, vous pouvez participer gratuitement à une séance d’essai, sans engagement.
Cela vous permet de découvrir l’ambiance, le groupe et le niveau d’intensité qui vous conviennent.
// Handicaps
Accessibilité
Parce que nous voulons que le sport santé reste accessible à tous, Rest’En Forme propose des aménagements qui peuvent être proposés selon la situation de chacun. N’hésitez pas à en parler lors de votre prise de contact.
